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运动员肌酸激酶值可飙升至正常上限的15倍，关节滑液中的炎症因子浓度翻三番。恢复手段包括冷水浴、加压腿套、碳水补充窗口期。普通学生打完班级联赛，只有一瓶冰红茶。
坚持了六年。陈柏均把这换算成初中生的时间账：每周三次、每次二格外钟的防身步法练习，
底层逻辑都是对神经肌肉控制系统的维护。李贤重赛后接受采访时说，他每天训练后要花45分钟做拉伸和冰敷，
终场哨响前37秒，李贤重弯下腰，双手撑住膝盖。汗珠从下巴滴落到木地板上，22岁的体能教练陈柏均坐在观众席第二排，
赛后队医往他嘴里塞了两颗盐丸。陈柏均掏出手机查了查：大运会篮球决赛，成都凤凰山体育公园，8月6日晚。他没想到的是，
拼下12.6个篮板，在整个赛会篮板榜上排第三。这条“免役”通道并不宽——需要累计出场时间、技术统计和队伍名次同时达标。换句话说，每一分钟上场时间都在往那个门槛上垒砖。可肌肉不是砖。陈柏均翻出运动医学期刊的数据：高强度比赛后24小时内，
根据公开的赛会规程，男子篮球前八名队伍的主力队员可申请免除部分义务。李贤重所在的队伍到最后位列第五，他场均出战34分钟，
他注意到这个2米03的大个子嘴唇发白、呼吸频率超过每分钟40次。那场球李贤重打了41分钟，27分18个篮板，